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日本人の成人の70％がかかっているといわれる歯周病、初期段階では痛みを感じることが少なく自覚症状がほとんどありません。ところが、放っておくと健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。

歯周病の原因はプラーク（歯垢）ですが、この歯垢を住みかにする歯周病菌が、
歯肉の毛細血管に入り、意外な病気の原因になります。

健康な歯ぐきに比べて炎症を起こしている歯ぐきには、血液やリンパ液などの循環が正常でないため表面温度が低いそうです。
　そこで歯周病の予防対策として、歯ぐきを温めたり、マッサージをすると良いと言われています。
温める温度は40度くらいで、温めたタオルなどを歯ぐきに当てたり、温水シャワーを口に当てる、などが考えられます。なお、歯周病の主な原因となる歯垢は、ブラッシングだけでは取りにくいものです。
「むし歯はない」と思っていても、年に数回は歯医者で検診を受け、歯垢を取ってもらうことをおすすめします。